为进一步加强学生心理健康教育，提高学生心理素质及适应能力，引导其正确面对各种困惑，促进大学生全面健康协调发展。4月25日，海洋法律与人文学院于渤海校区1-316教室组织各班级心理委员开展心理健康教育主题班会。本次会议由学院团委书记郭昕黎主持。

    会上，郭昕黎向同学们讲解了什么是“自我管理”、怎样从学习状态和情绪状态两个方面提高自我管理能力。她还向大家分享了运动调节、倾述减压等方法，引导同学们正确认识情绪、接纳情绪、调节情绪。

    此次心理健康教育主题班会普及了心理健康知识，让同学们掌握了心理调节的方法，提升了大家的心理保健意识。下一步，学院将继续以心理健康教育主题班会为契机，开展多种主题活动，引导青年学生共同关注身心健康，悦纳自我，实现成长。

海洋法律与人文学院 供稿