11月13日，朝阳市妇联、朝阳市政府妇儿工委联合举办干部心理素质提升专题讲座。应朝阳市妇联邀请，我校心理健康教育中心主任郭双副教授为朝阳市机关、朝阳市政府妇儿工委各成员单位近100人进行了授课。

    郭双从解析压力来源、如何降低压力、以积极心态应对压力等方面深入讲解，围绕生活中的压力表现，提供具备现实操作性的调节办法。课堂设置减压手指操、造句互动、写意曼陀罗绘画等小组互动环节，让课堂互动良好、氛围热烈，切实帮助学员提升了压力调节和管理能力。学员纷纷表示，此次讲座极具实用性和指导性，认识到了心理健康的重要性，增加了心理健康知识的储备，今后会将所学知识运用到实际工作和生活中，以更加饱满的热情和更加健康的心态投入到工作中去。

    此次培训有助于促进高校与地方的交流沟通，有助于加强高校教育教学方面与朝阳市的合作，也有助于学校发挥人才优势助力地方高质量发展。

心理健康教育中心 供稿